Мышечные Боли


Здоровье - Мышечные Боли
mav8888 | Просмотров: 335



Мышечные боли могут быть изнурительными. Читайте о причинах его возникновения и методы их избавления. Когда 36-летний Аарон Пауэлл, программист по профессии, утром в воскресенье проснулись и обнаружили, что мышцы в спине и ногах были убить его, он знал, что ему придется звонить, это уходит о вступлении его друзья на день поход, они планировали. Он знал, что навлекли на боль в мускулах; он был перетяжка мебели в новую квартиру он переехал в, практически все через субботу.

Хотя все испытывает периодические боли в мышцах некоторое время или другой в их жизни, для людей, которые страдают от хронической боли в мышцах, это может быть инвалидизирующим состоянием, качество жизни ухудшается в значительной степени. Боль может быть вызвана специфической травмы, или из-за мышечных спазмов, или потому, что она воздействует на мягкие соединительные ткани, окружающие мышцы, такие как сухожилия, связки и фасции. Это также может быть в результате более широкого состояния, как артрит. Она может варьироваться по интенсивности от болей, которые приходят на нечасто на отключение хронической боли. Как правило, мышечная боль связана с чрезмерным, физические нагрузки или травмы при упражнениях. В таких случаях боль, как правило, влияют на определенные мышцы, начиная либо во время деятельности или после нее.

Люди часто отталкивают своей мышцы прямо к их пределам, и иногда даже сверх того. Если мышцы до пределов, которые находятся за пределами их возможностей, волокна в них начинают срывать. На самом деле, сильно натруженных мышц может развиться бесчисленные крошечные слезы. Организм реагирует на ремонт эти крошечные слезы, и это то, что заставляет знакомы боль и стеснение мы чувствуем, когда получаем боль в мышцах. В то время как большинство из них просто вызывают незначительный дискомфорт, другие могут привести к инвалидности, особенно, когда затронуты спины и шеи. Хотя есть много методов лечения, которые могут обеспечить облегчение, выбирая среди них будет во многом зависеть от причины, как строго она вместе с его продолжительность, и конечно, по тому, что врач назначает или пациент самостоятельно выбирает.

Способы уменьшить боль в мышцах

Рецептурные и безрецептурные Лекарственные средства
Эти препараты, включая нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВС, такие как ибупрофен и парацетамол, или Тайленол, используются для облегчения боли в мышцах. Некоторые пищевые добавки могут быть также рекомендованы для того, чтобы обеспечить облегчение. Например, магния и кальция используются для лечения судорог ног, которые развиваются в ночное время. Энзимотерапия, содержащий бромелайн, также используются для лечения некоторых видов мышечных болей.

Массаж и терапии кузова
Терапии кузова весьма полезны для облегчения и полного восстановления функций организма. Массаж, в частности, часто рекомендуют для снятия напряжения и боли, которая помогает увеличить циркуляцию крови, тем самым принося питательные вещества и кислород к мышцам, которые подвержены влиянию, а также помочь унести токсичных веществ. Если есть напряжение в мышцах, массаж может предотвратить укорочение мышцы, в то время как он лечит. Среди многих кузовом терапии, рефлексотерапии и шиацу, работать лучше для снятия боли и дискомфорта в мышцах. Рефлексотерапия предполагает физическое действие давления на различные рефлекторные точки на руках и ногах, которые помогают организму исцелить себя принимая во внимание, что шиацу-это Японская терапия, в которой надавливании пальцами на определенные точки на меридианах тела, которые улучшают циркуляцию крови и облегчает боль.

Ароматерапия
В этой терапии, эфирные масла из некоторых трав и растений используются для снятия боли, вместе с любыми воспалениями и спазмами, которые могут сопровождать ее. Масла обычно применяются компрессы или нежный массаж. Массируем болезненные участки медленными, осторожными движениями, не только расслабляет напряженные мышцы, но и улучшает кровообращение и уменьшает боль. Некоторые часто используемые эфирные масла: бессмертника, имбиря, мяты перечной, майорана и тимьяна. Некоторые из них также могут быть добавлены в теплой ванне воды. Влияние аромата на мозг (лимбическая система) способствует глубокому расслаблению и помогает организму найти естественный способ исцеления себя.

Дома Средства Правовой Защиты
Горячая ванна творит чудеса в купировании боли. Горячий душ или ванны помогают расслабить и разрыхление тканей, в дальнейшем даже стимулирует приток крови к боли в мышцах, снижение интенсивности боли. Электрогрелки, или горячее влажное полотенце, служат той же цели. Еще одна хитрость для снятия боли в мышцах душа попеременно используя горячие и холодные воды через боль мышцы. Эта деятельность имеет эффект открытия и закрытия кровеносных сосудов, что помогает в вымывания кислоты из мышц. Таким образом, уменьшает болезненность.

Упражнения для укрепления мышц
Физические терапевты или врачи обычно назначают определенные упражнения, которые помогают в увеличении мышечной гибкости и прочности. Курс физической терапии является также полезной для обучения пациентов о важности использования эргономичные инструменты, такие как мягкие стулья, которые помогают снизить нагрузку на мышцы. Врачи также обучают пациентов правильному пути сидя, подъем, ходьба, или делаете работу, которая требует повторяющихся движений, для того, чтобы избежать проблем в будущем.

Хотя, мышечные боли-это не угрожающее жизни состояние, он может быть довольно неудобно и повлиять на ваш энтузиазм к физической деятельности. Поэтому не игнорируйте боль и продлит лечение. Даже после лечения, убедитесь, что вы принять необходимые меры предосторожности и предотвратить проблемы.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья предназначена только для информационных целей и не в коей мере не намерены заменить вам консультацию медицинского специалиста.



Похожие статьи


Грудной Мышцы Боль
Продукты, чтобы помочь мышечные спазмы

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + пять =



Мышечные Боли Мышечные Боли