Рогатая Дыня Питание


Еда и напитки - Фрукты
Inkognito | Просмотров: 365



Плод с короткими шипами, рогатая дыня-это экзотический фрукт, Тип, зародившийся в Африке. Пройдя через эту статью на рогатую дыню питания, вы, несомненно, любят включать этот колючий плод, как часть вашего регулярного рациона. Рогатая дыня является одним из наименее известных тропических фруктов в западных странах. Это странного вида фрукт известен под разными названиями - Африканская рогатая дыня, кивано, мелано, иглобрюх фруктами, английский помидор, хеджироваться, тыква или желе из дыни. В основном зародились в Африке, сегодня этот фрукт выращивается в некоторых частях Австралии, Новой Зеландии и Калифорнии. Он доступен в течение всего года, и акции одной таксономической семье (тыквенных) с другими дыни и огурца. С точки зрения рогатая дыня питания, он обеспечивает низкую калорийность и почти столько же питательных веществ, как другие дыни.

--- Сколько калорий в фруктах

Описание Рогатая Дыня

--- Лонган Калорий

Зрелые рогатая дыня весит меньше, чем фунт, и употреблять в качестве добавки к ежедневному питанию любителей дыни. С одного взгляда можно определить кивано со своей характерной внешностью. Золотисто-желтый или ярко-оранжевый цвета кожи, пропитанной Рог, как, колючие прогнозы. Внутри кожи, покрывающей лимонно-зеленого цвета, желеобразная мякоть, в которой находятся белые семена шипованных равномерно (похож на огурец). Честно говоря, разведетесь больше похож на большой огурец, кроме шипов. Его вкус описывают как сладкий и терпкий с банан-лайм.

Рогатая Дыня Пищевая Ценность

Этот огурец-как дыня содержит минимум калорий и минимум углеводов. Вы найдете Африканская рогатая дыня в разделе экзотические фрукты из вашего местного супермаркета. Спелый кивано ярче и слаще, чем неспелый один. Таким образом, вы должны иметь хороший глаз, чтобы выбрать спелые дыни только. Будучи тропическими фруктами, они вам очень скоро портится при низких температурах. Так что, не держите их в холодильнике. Лучше хранить их при комнатной температуре, и они останутся на 1 месяц и более. Для вашей справки, пищевую ценность рогатой дыни представлены ниже.

Калорий
Калорийность рогатая дыня-это сравнительно меньше, что делает его отличным выбором для людей, которые осторожно относятся к их ежедневного потребления калорий. Вы будете рады узнать, что порции в 100 г арбуза содержится всего 25 калорий. Все эти калории приходят из углеводов и клетчатки и нет жиров. Самая лучшая часть, рогатая дыня дает ощущение сытости и помогает диете в умерить свой аппетит. Так, вы можете жрут это низкокалорийные фрукты между приемами пищи, вместо перекусов высококалорийная пища.

Питательные вещества
Обслуживает зрелый плод весом 100 г дает 1 г клетчатки и 1 г белка. Общее содержание углеводов в одной порции количество-3 г, которая сравнительно ниже, чем в других крахмалистых бахчевых. Более того, исследования заявляют, что 100 г этого плода достаточно, чтобы обеспечить 40 процентов суточной нормы витамина С, по данным на 2000 калорий диеты. Этот бананом и лимонным вкусом дыни является богатым источником витамина А, железа и кальция.

Таким образом, помимо теге низкие калории, рогатая дыня хорошо подходит для диетического волокна, витаминов и минералов. Хороший момент для того, чтобы использовать этот фрукт, отсутствие натрия, насыщенных жиров и холестерина. Несмотря на рогатый питания дыни и годовую доступность, многие люди чувствуют себя неуверенно, чтобы добавить его в ежедневный рацион. Причины могут быть из-за шипов и наличие крупных семян по всей плоти. Эти семена являются съедобными и нет необходимости, чтобы удалить их. Помните, что потребление семян дыня простой подход к пожинать плоды в питании железа.

Что касается еды рогатая дыня, просто делят ее пополам и наслаждайтесь плотью напрямую от скорлупы при помощи ложки. Или еще, зачерпнуть из мякоти дыни и добавьте его в смешанные фруктовые салаты. Для обслуживания детей, попробуйте простой рецепт рогатая дыня, добавив сахар в желеобразную плоть. Они, безусловно, люблю его. Насчет подавать ее в качестве гарнира к мясным блюдам? Короче говоря, вариантов для служения этой дыне много. Кроме того, яркие цветные раковины можно использовать для сервировки мороженого и салатов в декоративную сторону.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Рогатая Дыня Питание Рогатая Дыня Питание